गले या सीने में होने वाली जलने की अनुभूति को जलन कहते हैं. खाने के बाद या फिर लेटते समय गर्भावस्था

इसे कैसे रोक जाए:

एक साथ बहुत सारा खाने की जगह थोड़ा थोड़ा थोड़ी थोसि देर मैं खाएं
तैलीय एवं मसालेदार पदार्थों से बचें.
आवश्यकतानुसार पानी एवं अन्य तरल पदार्थों का सेवन करें.
खाने के तुरंत बाद ना लेटें
सोते समय अपने पेट की अपेक्षा अपने सर को ऊंचा रखें.
एक कप दूध या दही लें. थोड़ा बाइकार्बोनेट सोडा या कैल्शियम कार्बोनेट एक गिलास पानी मैं लें.

Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
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