गर्भधारण हुन नदिन अपनाउन सकिने प्राकृतिक तरिकाहरू ३ प्रकारका छन्। जसमा कुनै पनि सामग्री वा रसायनीक पदार्थ (छेक्नको लागि) वा औषधी (हर्मोन) प्रयोग गर्नु पर्दैन।
यी तरिकाहरू निम्न प्रकारका छन्:
पहिलो ६ महिना सम्म स्तनपान गराइरहने
रालको प्रयोग
दिन गन्ने तरिका
महत्त्वपूर्ण: परिवार नियोजनको प्राकृतिक तरिकाले एच.आइ.भि वा अरू यौनजन्य रोगबाट जोगाउँदैन। यस पृष्ठमा उल्लेखित सूचीहरूमध्ये कुनै प्राकृतिक तरिका अपनाउँदै हुनुहुन्छ भने आफूलाई यस्ता रोगबाट जोगाउने अरू उपायहरूबारे पनि सोच्नुपर्छ।
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.