बच्चे और वयस्क कीटाणुओं को निगल सकते हैं जो दस्त का कारण बनते हैं अगर मल पीने के पानी, भोजन, हाथ, बर्तन या पानी की तैयारी सतहों के संपर्क में आते हैं।
ये हैजा या दस्त के प्रसार को सीमित करने के लिए उठाए जाने वाले कदम हैं:
हमेशा साबुन और पानी से हाथ धोना चाहिए या कोई विकल्प, जैसे कि राख और पानी, शौच के बाद, मल के संपर्क में आने के बाद, भोजन को छूने या तैयार करने से पहले, खाने से पहले और बच्चों को खिलाने से पहले।
छोटे बच्चे अक्सर अपने मुंह में हाथ डालते हैं। इसलिए घर के क्षेत्र को साफ रखना और बच्चों को अपने हाथों को अच्छी तरह से और बार-बार धोने के लिए सिखाना महत्वपूर्ण है, खासकर शौच के बाद और खाने से पहले।
सभी दोषों का निपटान, जिनमें शिशु और छोटे बच्चे शामिल हैं, एक शौचालय या शौचालय में, या उन्हें दफनाना। मल द्वारा छुआ स्थानों को कीटाणुरहित करें।
सुरक्षित पेयजल का उपयोग करें।
सभी खाद्य पदार्थों को धोना, छीलना या पकाना:
फलों और सब्जियों को छीलें या उन्हें अच्छी तरह से साफ पानी से धोएं, खासकर अगर छोटे बच्चे उन्हें कच्चा खाते हैं। खाने से ठीक पहले भोजन तैयार करें और अच्छी तरह से पकाएं। बचा हुआ भोजन कीटाणुओं को इकट्ठा कर सकता है जो दस्त का कारण बन सकता है। दो घंटे के बाद, पके हुए खाद्य पदार्थ सुरक्षित नहीं होते हैं जब तक कि उन्हें बहुत गर्म या बहुत ठंडा न रखा जाए। दफनाने, जलाने या सुरक्षित रूप से सभी खाद्य पदार्थों के निपटान से मक्खियों को बीमारी फैलने से रोकने के लिए मना कर दिया जाता है।
जीवन के पहले छह महीनों के लिए विशेष स्तनपान और छह महीने के बाद भी स्तनपान जारी रखना डायरिया से जुड़े जोखिम को कम कर सकता है।
रोटावायरस के खिलाफ टीकाकरण (जहां अनुशंसित और उपलब्ध है) इस वायरस से होने वाले दस्त से होने वाली मौतों को कम करता है।
विटामिन ए और जस्ता पूरकता दस्त के जोखिम को कम कर सकते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में विटामिन ए होता है उनमें ब्रेस्टमिल्क, लिवर, मछली, डेयरी उत्पाद, नारंगी या पीले फल और सब्जियां, और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल हैं। 10-14 दिनों के लिए दस्त के इलाज के हिस्से के रूप में जस्ता (गोलियां या सिरप) को शामिल करने से इसकी गंभीरता और अवधि को कम करने में मदद मिलती है,
और यह बच्चे को भविष्य के दस्त के एपिसोड से दो महीने तक बचाता है।