ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచన నాకు వచ్చినప్పుడు నేనేం చేయాలి
మీరు చాలాకాలంగా అత్యంత నిరాశకు గురైతే, ఇక మిగిలిందేమీ లేదని, ప్రతిరోజూ మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు ఎదుర్కోవటానికి ఏ మార్గమూ లేదని, జీవించడానికి ఏమీ మిగల్లేదని మీకు అనిపిస్తే, అలాంటి పరిస్థితిలో ఆత్మహత్య ఒక్కటే ఏకైక పరిష్కారం అని మీకు అనిపించవచ్చు. అయితే, నిజానికి ఆత్మహత్య అనేది ఒక సమస్యే తప్ప, పరిష్కారం కాదు. ప్రస్తుతం మీ సమస్యలకు పరిష్కారం లేదని మీకు అనిపించినప్పటికీ, మరే ఇతర పరిష్కారం లేదని మరియు సమీప భవిష్యత్తులో కూడా ఉండదని దాని అర్థం కాదు. ప్రస్తుతానికి మీకు ఆ పరిష్కారం కనిపించలేదని మరియు అప్పటివరకు మీరు మీ జీవితపు పగ్గాలు గట్టిగా పట్టుకోవాలని దాని అర్థం.
ఒక్క నిమిషం ఆలోచించండి: మీ పరిస్థతి ఇప్పుడు ఉన్నట్టుగానే ఎప్పుడూ ఉంటోందని అనిపిస్తోందా? నిజానికి, మీ జీవితంలోనూ అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ జీవితంలో పెద్దగా పట్టించుకోని సందర్భాలు ఉన్నాయి. మీకు ఎదురైన పరిస్థితులు మరీ అంత చెడ్డవి కానప్పుడు, అవి మంచివి కూడా కావచ్చు. కాబట్టి, మీ జీవితంలో వచ్చిన ఏదో మార్పు మిమ్మల్ని ఈ నిరాశకు గురిచేసిందని మీకు అర్థమైందా? కాబట్టి, ఓపిక పట్టండి. జీవితంలో మార్పు తప్పక వస్తుంది. అప్పుడు పరిస్థితులు మెరుగుపడుతాయి. జీవితమంటేనే, సుఖదుఃఖాల చక్రం కదా.
మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన ముఖ్య విషయాలు:
మీ ఆత్మహత్య ఆలోచనలను అధిగమించడంలో క్రింది ఆలోచనలు మీకు సహాయపడగలవు: