ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుంది

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

మీరు పనిలో చాలా గంటలు కూర్చోవలసి వస్తే లేదా నిలబడాల్సి వస్తే, మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురుకావచ్చు. కొన్నిసార్లు అవి నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్యల్లో చాలా వాటిని నివారించవచ్చు.

వీపు మరియు మెడ సమస్యలు: మీ వీపు వంగిన భంగిమలో మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా ఒకే చోట నిలబడడం వల్ల వస్తాయి.

వెరికోస్ సిరలు, కాళ్ల వాపు మరియు కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టడం: మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడినప్పుడు, మీ కాళ్ల ద్వారా రక్తం సులభంగా ప్రవహించడం కష్టమవుతుంది. మరీముఖ్యంగా, మీరు కాళ్లు మడతపెట్టి కూర్చున్నప్పుడు ఈ సమస్య ఎక్కువవుతుంది.

Sources
  • Audiopedia ID: tel030115