నాకు అత్యంత ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఏవి

మహిళలకు, ముఖ్యంగా గర్భిణీ లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్న మహిళలకు అవసరమైన 5 ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి.

5: ఇనుము, ఫోలిక్ ఆమ్లం (ఫోలేట్), కాల్షియం, అయోడిన్ మరియు విటమిన్ ఎ.

Sources

• Audiopedia ID: tel010404