నా మలి వయసు సంవత్సరాల్లో నేను ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నేను ఏవిధమైన ఆహారం తీసుకోవాలి
From Audiopedia
కొన్నిసార్లు వృద్ధులకు వాళ్లకి అవసరమైన దానికంటే తక్కువ తిన్నప్పటికీ, కడుపు నిండిన భావన వచ్చేస్తుంది. రుచి మరియు వాసనలో మార్పుల వల్ల ఈ పరిస్థితి రావచ్చు. దీంతో, తిండి మీద పెద్దగా ఇష్టం ఉండదు. వృద్ధాప్యం వల్ల శరీరంలో వచ్చే మార్పుల వల్ల తినడం ప్రారంభించిన తర్వాత, తొందరగా కడుపు నిండిన అనుభూతి కలుగుతుంది. అంటే, వృద్ధులకు తక్కువ పోషకాహారం సరిపోతుందని దీని అర్థం కాదు. వాళ్లు బాగా తినడం కొనసాగించడానికి, వివిధ రకాల ఆహారాలు తినేలా వారికి ప్రోత్సాహం అవసరం.