సహాయ సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడం ద్వారా నేను నా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎలా నిరోధించగలను

ఎవరితోనైనా మాట్లాడడమనేది ఇందుకు సహాయపడుతుంది. సహాయ సంబంధంలో ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి కట్టుబడి ఉంటారు. స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా కలిసి పనిచేసే మహిళల మధ్య లేదా మరొక ప్రయోజనం కోసం ఇప్పటికే కలుసి ఉన్న సమూహం లాంటి ఏ బంధంలోనైనా ఇది సాధ్యం కాగలదు లేదా ఒక సర్వసాధారణ సమస్యను పంచుకోవడం ద్వారా, వ్యక్తుల మధ్య కొత్త సమూహం ఏర్పడవచ్చు. వీటిని తరచుగా 'మద్దతు సమూహాలు' అని పిలుస్తారు.

ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు బాగా తెలిసినప్పటికీ, వారి మధ్య సంబంధాలనేవి నెమ్మదిగానే అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఎందుకంటే, వ్యక్తులు సాధారణంగా వారి సమస్యలు పంచుకోవడానికి సంకోచిస్తారు. కాబట్టి, ఆ విధమైన ఆందోళనలు అధిగమించి, ఒకరినొకరు విశ్వసించడం ప్రారంభించడానికి సమయం పడుతుంది.

Sources

• Audiopedia ID: tel011512