为什么在所爱的人自杀后,我应该和他人交流

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和他人交流能够支持你,给你更多动力,并且帮助你理清自己的心情。

让自己身处支持你的亲朋好友之间,并且和他们沟通。要知道你不是孤单的。当你需要帮助的时候,一定要主动寻求。要从你爱着并且信赖着的人们身上获取支持。

如果可能的话,加入一个自杀互助小组。这是一个由和你有相同失去亲友经历的人组成的小组,旨在通过定期交流排遣压力和担忧。在这里,大家都对你的苦楚感同身受,并且愿意支持你走出阴霾。如果你所在的地区没有这类小组,可以考虑自己创建一个。

接受治疗(如果有条件的话),或者与你社区的健康工作者、宗教领袖进行交流也会有一定的帮助。

Sources
  • Felicitas Heyne, Psychologist
  • Audiopedia ID: zh020919