如何保护自己 - Audiopedia
和朋友一起练习以下的“防狼术”，让自己有能力击退袭击者。用尽全力还击，别害怕会伤到他——他从不担心有没有伤到你。
如果背后遭到袭击：
- 手肘用力撞击对方的胃部
- 脚后跟用力踩对方的脚
- 手向后用力抓住对方的睾丸
- 脚跟用力踢对方的小腿或膝盖
如果迎面遭到袭击：
- 手指用力插对方的眼睛
- 双拳猛击对方头部两侧或两侧耳朵
- 双手握拳，尽力攻击对方的鼻子
- 膝盖快速用力踢向对方的睾丸
更多自我防御提示：
- 如果在公众地方遇袭，大声喊叫
- 做一些让对方反感的事，例如流口水、装作呕吐、装疯
- 如果袭击者是自己的家人，把遇袭的事告诉你信任的其他家庭成员
Sources
- Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
- Audiopedia ID: zh020311
