怎样令自己有充足和优质的母乳
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很多女性认为自己没有足够的母乳，这是不对的。就连自己都吃不饱的母亲也能产生足够喂养她的宝宝的母乳。
母乳供应量的多少取决于婴儿吸允次数的多少。吸允越多，产生越多。如果你用非母乳喂养一次，你的身体就会制造少一些的奶汁。
某些日子里婴儿好象总想吃。如果你无论何时何地只要宝宝饿了就给他喂母乳，你的母乳供应量就会增加。有人说你母乳不足的话，千万别信以为真，就算这人是医疗保健工作者也不要相信。
乳房制造乳汁但你不一定感觉乳房胀满。母乳喂养的孩子越多，母亲的乳房坠胀感越不明显。体积小的乳房制造的乳汁不比体积大的少。
宝宝吃饱的征象如下：
因为母乳看起来跟其它奶类有点不一样，所以有些女性担心它不够好，可事实却是母乳能满足婴儿的一切需要。