怎样寻求帮助以戒掉酗酒或吸毒
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别人的帮助和支持通常会令戒酒戒毒变得容易一些。
要成为匿名戒酒协会（AA）的成员，条件只有一个：那就是停止酗酒的意愿。 入会条件很简单，只需要定期跟那些已戒酒的会员见面，分享你的经验，展示你的长处和希望。你会有一名赞助者—一位戒酒已久并能以个人的形式给你支持的会员。AA没有任何的收费，不问缘由，也不会跟任何宗教或政治团体有来往。它的宗旨只有一个，就是要把有关的信息带给每一位深受酗酒之苦的受害者。
有些类似AA的群体专为吸毒者而设，还有些专为酗酒或吸毒者的家人而设。
你还可以创办你自己的支持网络。