Apa yang dapat saya lakukan untuk mengatasi perasaan tentang pemerkosaan

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

Pemerkosaan dapat tetap mengganggu Anda lama setelah tubuh Anda pulih. Berikut beberapa reaksi normal:

  • "Apa kesalahan yang telah aku perbuat?"
  • "Itu terjadi begitu lama ... kenapa aku tidak bisa melupakannya?"
  • "Berani-beraninya dia melakukan itu padaku!"
  • "Jika ada orang lain yang tahu, mungkin aku bisa melupakan apa yang terjadi."

Penting bagi perempuan yang mengalami pemerkosaan untuk bicara dengan seseorang atau untuk melakukan sesuatu yang membuatnya merasa lebih baik setelah pemerkosaan—setiap perempuan harus menemukan caranya sendiri untuk pulih. Untuk beberapa perempuan, hal ini bisa berarti melakukan suatu ritual. Untuk perempuan lain, ini berarti menghukum pemerkosa, atau bekerja mencegah perempuan lain mengalami pemerkosaan. Apapun yang Anda lakukan, bersabarlah dan minta juga orang lain untuk sabar.

Dibutuhkan waktu lama sebelum Anda merasa lebih baik, tapi bicara dengan seseorang yang Anda percaya, atau yang juga telah bertahan mengalami pemerkosaan, dapat membantu Anda untuk pulih.


Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: id020321
Retrieved from ‘https://www.audiopedia.org/index.php?title=Apa_yang_dapat_saya_lakukan_untuk_mengatasi_perasaan_tentang_pemerkosaan&oldid=4907’