Bagaimana cara mencegah pembengkakan pada telapak kaki dan tungkai

Pembengkakan pada kaki pada umumnya normal dalam kehamilan, terutama dengan perempuan yang harus berdiri sepanjang hari.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya:

• Angkat kaki Anda sesering mungkin.
• Ketika beristirahat, miringlah ke sebelah kiri.
• Jika kaki Anda sangat bengkak, atau sudah bengkak ketika Anda bangun di pagi hari, atau tangan Anda dan wajah juga bengkak, ini merupakan tanda berbahaya dalam kehamilan. Datangi petugas medis atau rumah sakit.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: id010715