Bagaimana cara saya mencegah diare

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

Anak-anak dan orang dewasa dapat menelan kuman yang menyebabkan diare jika feses berkontak dengan air minum, makanan, tangan, peralatan atau pengolahan makanan.

Langkah-langkah yang harus diambil untuk membatasi penyebaran kolera atau diare:

  • Selalu cuci tangan dengan sabun dan air atau pengganti, seperti abu dan air, setelah buang air besar, setelah kontak dengan kotoran, sebelum menyentuh atau menyiapkan makanan, sebelum makan dan sebelum menyuapi makan anak
  • Anak usia dini sering memasukkan tangan mereka ke dalam mulut. Jadi, penting untuk menjaga daerah rumah bersih dan mengajari anak-anak untuk mencuci tangan mereka dengan baik dan sering, terutama setelah buang air besar dan sebelum makan.
  • Buang semua kotoran, termasuk bayi dan anak-anak, dalam jamban atau toilet, atau dikubur. Bersihkan/sterilkan tempat yang tersentuh oleh kotoran.
  • Gunakan air minum yang aman dan bersih.
  • Cuci, kupas atau memasak semua makanan: kupas buah dan sayuran atau cuci secara menyeluruh dengan air bersih, terutama jika anak usia dini memakannya dalam keadaan mentah (tidak diolah). Persiapkan dan masak matang makanan sebelum dimakan. Makanan sisa dapat mengundang kuman yang dapat menyebabkan diare. Setelah dua jam, makanan yang dimasak tidak aman kecuali keadaannya tetap sangat panas atau sangat dingin. Kubur, bakar atau buang semua makanan yang tidak dimakan untuk menghentikan lalat dari penyebaran penyakit.
  • ASI eksklusif selama enam bulan pertama dan terus menyusui setelah enam bulan dapat mengurangi risiko yang terkait dengan diare.
  • Imunisasi terhadap rotavirus (ketika dianjurkan dan tersedia) mengurangi kematian akibat diare yang disebabkan oleh virus ini.
  • Vitamin A dan suplemen zat besi dapat mengurangi risiko diare. Makanan yang mengandung vitamin A termasuk ASI, hati, ikan, produk susu, buah-buahan oranye atau kuning dan sayuran, dan sayuran berdaun hijau. Yang termasuk zat besi (tablet atau sirup) sebagai bagian dari pengobatan untuk diare selama 10-14 hari membantu mengurangi keparahan dan durasi, dan juga melindungi anak dari diare selama dua bulan ke depan.
Sources
Retrieved from ‘https://www.audiopedia.org/index.php?title=Bagaimana_cara_saya_mencegah_diare&oldid=4761’