Bagaimana memastikan asupan kalsium saya cukup
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
Semua orang butuh kalsium untuk menguatkan tulang dan gigi. Selain itu, anak perempuan dan perempuan dewasa membutuhkan kalsium yang lebih banyak:
Jenis makanan berikut ini kaya kalsium:
Untuk meningkatkan jumlah kalsium yang diserap dari makanan anda: