Bagaimana saya harus memeriksa payudara saya

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

Lihatlah payudara Anda pada cermin, jika anda memilikinya. Naikkan tangan Anda ke kepala. Lihatlah apakah ada perubahan pada bentuk payudara anda, atau adanya pembengkakan atau perubahan pada kulit atau puting susu. Kemudian turunkan tangan, dan periksa kembali payudara Anda.

Berbaringlah. Datarkan jari-jari Anda, gunakan untuk menekan payudara, dan rasakan apakah ada benjolan.  Pastikan anda menyentuh seluruh bagian payudara Anda. Lakukan hal yang sama setiap bulannya.

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: id010213
Retrieved from ‘https://www.audiopedia.org/index.php?title=Bagaimana_saya_harus_memeriksa_payudara_saya&oldid=4801’