Bakit kailangan akong magtiwala sa aking pakiramdam

Karamihan sa mga babae ay tinuturuan mula pa sa murang edad na laging maging magalang at piliting huwag makasakit ng damdamin nang sinuman. Kaya pag may taong nakagawa nang hindi maganda, madalas nahihirapan siyang ipakita ang kanyang tunay na nararamdaman. Subalit maging maingat kung ikaw:

• ay may matagal ng nararamdaman na mayroong hindi tama.
• nakakaramdam ng takot, o gusto mo ng umalis.
• nakakaramdam ng hindi maganda sa mga komento o pasaring na ginagawa ng isang tao.
• hindi nagugustuhan ang pagdikit ng kanyang katawan.

Maaaring mahirap kumilos sa iyong nararamdaman dahil ikaw ay natatakot kung ano ang iisipin ng ibang tao. At bilang karagdagan, kung ang taong iyon ay kilala mo o nagmamalasakit sa iyo, ayaw mong aminin na gagawan ka niya ng masama. Ngunit makabubuting maniwala sa iyong nararamdaman, at umalis ka sa isang sitwasyon na hindi maganda bago pa may masamang mangyari sa iyo.

Magtiwala ka sa iyong nararamdaman. Mas mabuti pang makasakit ka ng damdamin ng iba kung ikaw man ay nagkamali, kaysa magahasa.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fil020308