Cómo puedo cuidar de mi salud si tengo VIH

Busque un programa de atención y tratamiento para el VIH en cuanto reciba un examen positivo. Todavía no hay una cura para el VIH, pero las medicinas pueden ayudar a las personas con VIH a tener menos problemas de salud y vivir más tiempo.

Atienda sus problemas médicos pronto. Consulte a una promotora de salud regularmente. Cuando se enferme, asegúrese de recibir el tratamiento que necesita. Cada infección puede debilitar más su sistema de defensas.

Coma alimentos nutritivos para mantener su cuerpo fuerte. Los mismos alimentos que son buenos cuando uno está sano, también son buenos cuando uno está enfermo. Compre alimentos nutritivos en vez de gastar el dinero en inyecciones de vitaminas.

Evite el tabaco, el alcohol y otras drogas.

Use protección cuando tenga relaciones sexuales para cuidar su salud y la de su pareja.

Trate de hacer ejercicio y de descansar lo suficiente. Eso le ayudará a su cuerpo a mantenerse fuerte para combatir infecciones.

Evite las infecciones lavándose frecuentemente y utilizando agua limpia para tomar y para preparar comida.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: es011011