Cómo puedo sobreponerme a las emociones causadas por la violación

Puede que la violación le moleste mucho tiempo después de que su cuerpo haya sanado. He aquí algunas reacciones comunes:

• "¿Qué hice yo mal?"
• "Sucedió hace tanto… ¿Por qué no lo puedo olvidar?"
• "¡Cómo se ATREVE a haberme hecho eso!"
• "Si nadie más lo sabe, quizás yo puedo olvidar lo que pasó."

Es importante que una mujer que ha sido violada hable con alguien o haga algo para ayudarse a sí misma a sentirse mejor después de la violación. Cada mujer necesita encontrar su propia manera de recuperarse. Algunas mujeres necesitan llevar acabo algún ritual. Otras necesitan tratar de castigar al violador o trabajar para evitar que otras mujeres sean violadas. Haga lo que haga, sea paciente consigo misma y pida a los demás que también sean pacientes con usted. Puede que pase mucho tiempo antes de que se sienta mejor, pero a veces hablar con alguna persona en que tenga confianza o que también haya sobrevivido una violación ayuda a sanar las heridas.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: es020321