Cara menggunakan metode penghitungan hari

QR for this page

Agar metode ini dapat bekerja dengan baik, Anda tidak boleh melakukan hubungan seks sejak hari ke-8 sampai ke-19 dalam siklus menstruasi anda. Jika anda melakukan hubungan seksual pada masa ini, Anda harus menggunakan metode kontrasepsi lainnya.

Anda dapat menggunakan monte, diagram, atau alat lain untuk mengingatkan masa subur Anda. Pasanglah 32 monte yang terdiri dari 3 warna berbeda, dan buatlah kalung. Tiap warna monte mewakili bagian-bagian yang berbeda dari siklus menstruasi anda:

• monte merah yang menandakan hari pertama menstruasi.
• 6 monte biru yang menandakan saat dimana hubungan seksual tidak menyebabkan kehamilan.
• 12 monte putih yang menandakan masa subur anda, di mana jika hubungan seksual dilakukan pada saat ini maka dapat terjadi kehamilan.
• 13 monte biru yang menandakan saat dimana hubungan seksual tidak menyebabkan kehamilan.

Pada hari pertama mesntruasi, ikatkan benang pada monte merah. Kemudian pindahkan benang tersebut setiap harinya ke monte berikutnya. Ketika benang tersebut mencapai monte putih, pada saat ini Anda bisa hamil jika melakukan hubungan seks. Kapanpun Anda memulai menstruasi Anda berikutnya, pindahkan benang ke monte merah di awal siklus.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: id020512