Comment empêcher les gonflements aux pieds et aux jambes

Il est normal que les pieds gonflent un peu pendant la grossesse — surtout pour les femmes qui restent debout toute la journée.

Que faire pour éviter les gonflements:

• Mettez vos pieds en l’air aussi souvent que possible dans la journée.
• Quand vous vous reposez, allongez vous sur le coté gauche.
• Avoir les pieds très gonflés ou déjà gonflés le matin au réveil, ou bien avoir les mains ou le visage gonflés sont des signes dangereux pendant la grossesse. Consultez un médecin ou allez à l’hôpital.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fr010715