Comment est-ce que mon corps change pendant la puberté

Toutes les filles traversent des changements dans leur corps, mais les changement se passent différemment pour chaque fille. Alors ne t'inquiète pas si ton corps ne ressemble pas exactement à celui de ta sœur ou de ton amie.

Grandir Ton premier changement sera sûrement de pousser rapidement. Tu pourrais être plus grande que tous les garçons de ton âge pendant un moment. Tu arrêteras de pousser 1 à 3 ans après tes premières règles.

Les changements du corps A part de pousser vite, ton corps commencera à changer. Il y a des éléments chimiques naturels dans le corps qu'on appelle hormones qui disent à ton corps de pousser et font que ces changements se produisent.

Tu deviens plus grande et plus ronde.
Tu visage devient gras et des boutons peuvent apparaître.
Tu transpire plus.
Des poils poussent sous tes aisselles et dans tes parties intimes.
Ta poitrine pousse et devient capable de produire du lait. Quand ils gonflent, il arrive qu'ils soient douloureux parfois. Un sein peut gonfler avant l'autre, mais le sein le plus petit finit presque toujours par gonfler autant.
Des pertes vaginales commencent à apparaître.
Tes règles commencent à venir tous les mois.

Dans ton corps Il y a d'autres changements que tu ne peux pas voir. L'utérus, le col, les ovaires et le vagin grandissent et changent de position.

Ce que tu ressens Quand tu traverses ces changements tu deviens plus consciente de ton corps. Tu pourrais aussi t’intéresser plus aux garçons, et à tes amies. Il peut y avoir des moments où des sentiments seront difficiles à contrôler. Les jours précédant tes règles, il est très normal d'avoir des sentiments de tous genres très fort : joie, colère, et inquiétude par exemple.

Les règles (saignement mensuels) Les règles sont un signe que ton corps peut être fécondé. Aucune fille ne peut savoir exactement quand elle aura ses premières règles. Cela arrive généralement après que ses seins et les poils sur son corps commencent à pousser. Plusieurs mois avant les premières règles, elle peut remarqué des pertes liquides sortant de son vagin. Cela peut tâcher ses vêtements. C'est normal.

Certaines filles sont contentes quand elles ont leurs premières règles, surtout quand elles savaient à quoi s'attendre. Les filles qui n'ont jamais entendu parler des règles sont généralement inquiètes quand elles commencent à saigner. C'est quelque chose qui arrive à toutes les femmes, tu peux l'accepter et même en être fière. Ne laisse personne te faire croire que c'est quelque chose de sale ou de honteux.

Sources

Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
Audiopedia ID: fr020803