Comment la propreté personnelle peut empêcher les maladies

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Il est préférable de se laver avec de l'eau propre et du savon tous les jours, si possible. Aussi:

  • Lavez-vous les mains avant de manger ou de préparer des aliments, après avoir uriné ou être allé à la selle, et avant et après avoir pris soin d'un bébé ou de quelqu'un qui est malade.
  • Se laver les parties génitales chaque jour avec un savon doux et de l'eau. Mais ne pas laver l'intérieur du vagin. Le vagin se nettoie et se protège lui-même en sécrétant une petite quantité d'humidité ou de liquide. Laver l'intérieur du vagin enlève cette protection naturelle et rend une femme plus encline à développer une infection vaginale.
  • Uriner après un rapport sexuel. Cela aide à prévenir les infections du système urinaire (mais ne protège pas contre la grossesse).
  • Essuyer soigneusement après être allé à la selle. Toujours essuyer d'avant en arrière. Essuyer dans l'autre sens peut propager les germes et les vers dans l'ouverture urinaire et le vagin.
Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: fr010113