Comment puis-je éviter les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont des veines gonflées autour de l'anus. Souvent elles démangent, brûlent ou saignent. La constipation les aggrave.

Que faire pour les éviter:

• Asseyez-vous dans une bassine ou marmite d'eau froide pour soulager la douleur.
• Suivez les conseils ci-dessus pour éviter la constipation.
• Faites tremper un morceau de tissu propre dans de l’hamamélis (une plante médicinale liquide) si vous pouvez en trouver, et mettez-le sur la zone douloureuse.
• Agenouillez-vous les fesses à l'air. Cela peut aider à soulager la douleur.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fr010712