Comment puis-je arriver à surmonter les sentiments soulevés par le viol

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L’expérience du viol peut vous perturber bien longtemps après que votre corps a guéri. Voici quelques-unes des réactions que l’on rencontre fréquemment chez les femmes qui ont été violées:

• "Qu’est-ce que j’ai fait que je n’aurais pas dû faire?"
• "C’était il y a si longtemps … Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à oublier?"
• "Comment est-ce qu’il a OSÉ me faire ça?"
• "Si personne ne l’apprend, j’arriverai peut-être à oublier."

Pour la femme qui a été violée, il est très important de parler à quelqu’un, ou de faire quelque chose qui l’aide à se sentir mieux — chaque femme doit trouver son propre moyen de guérison. Pour certaines, ce sera de pratiquer un rituel; d’autres auront besoin que le violeur soit puni; d’autres voudront travailler elles-mêmes à empêcher que d’autres femmes soient violées. Quoique vous fassiez, soyez patientes avec vous-mêmes, et demandez aussi aux autres de l’être avec vous. Il se passera peut-être beaucoup de temps avant que vous ne vous sentiez mieux, mais de parler à quelqu’un en qui vous avez confiance, ou qui elle-même a connu cette expérience, peut vous aider à vous remettre.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fr020321