Como posso evitar problemas de saúde causados pela repetição contínua do mesmo movimento
From Audiopedia - Accessible Learning for All
Se não é perigoso, trocar as mãos ou a posição de trabalho. Tente trabalhar para que a junção dupla menos e sofrem menos pressão.
Tente se exercitar a cada hora a situação, passando por todos os movimentos que é possível. Isso servirá para alongar e fortalecer os tendões e músculos. Se o exercício provoca dor, mover-se lentamente e com cuidado situação.