Como posso evitar que o beribéri

Coma alimentos ricos em tiamina, como carne, frango, peixe, fígado, cereais integrais, leguminosas (feijões, ervilhas ou gramíneas), leite e ovos. Se isso é difícil, pode ser preciso tomar comprimidos de tiamina.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: pt010419