Como posso melhorar a minha qualidade de vida se eu tenho HIV

Nem a medicina moderna ou curandeiros tradicionais têm uma cura para o HIV. Mas a maioria das pessoas com HIV pode ser saudável por muitos anos, especialmente quando tem tratamento e cuidados adequados. Durante esse período os seguintes conselhos podem ajudar:

Aproveite ao máximo cada momento da vida.

Passe algum tempo com amigos e familiares.

Tente permanecer ativo fazendo seu trabalho diário.

Tenha uma vida sexual, se desejar. O sexo seguro pode ajudá-lo a permanecer saudável.

Use proteção (preservativos) ao ter relações sexuais. Isso irá proteger você e seu parceiro.

Inicie ou tente participar de um grupo de apoio a pessoas que têm HIV e AIDS. Algumas pessoas com HIV e AIDS trabalham juntas para instruir a comunidade, prestar cuidados a doentes com AIDS, e para defender os direitos das pessoas com HIV e AIDS.

Cuide de sua saúde mental e espiritual. Sua fé e tradições podem dar força e esperança.

Pense no futuro. Se você tem filhos:

passe tempo com eles agora e dê-lhes conselhos e cuidados.
deixe acertado que alguém da sua família cuide deles quando você já não puder mais.
faça um testamento. Se você tem algum dinheiro, uma casa ou propriedade, tente garantir que eles vão permanecer com os seus familiares. Às vezes, as mulheres que não são legalmente casadas não podem deixar seus bens para os filhos ou outros parentes. Por isso, pode ser útil se casar legalmente e deixar seus bens para quem quiser.

Se o seu parceiro tem HIV:

Se você tiver muito cuidado, pode continuar a ter relações sexuais com um parceiro que tem HIV sem se infectar. Os preservativos são a melhor maneira de prevenir o HIV. Cubra feridas abertas na pele e receba tratamento o mais rápido possível para infecções sexuais. Lembre-se também que uma vida sexual não é apenas fazer sexo.

Sources

Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
Audiopedia ID: pt011010