Como posso praticar sexo mais seguro

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Proteja-se contra o HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis: colocar um preservativo de látex antes que os genitais do seu parceiro toquem nos seus.

Sexo sempre carrega alguns riscos, mas há maneiras de torná-lo "mais seguro". Nós usamos o termo 'sexo seguro' para fazer lembrar as pessoas de que "menor risco", que não é o mesmo como algo "sem risco". Mas o 'sexo seguro' pode salvar sua vida.

Toda mulher precisa decidir o quanto de risco você está disposto a correr, e o que podes fazer para se proteger melhor. A seguir estão algumas formas para que as mulheres possam reduzir os riscos do sexo:

Práticas muito seguras:

• Evite fazer sexo. Se você não tem sexo, você não será exposta a infecções sexualmente transmissíveis. Algumas mulheres preferem esta opção, especialmente durante a juventude. Mas para a maioria das mulheres, esta opção não é possível nem desejável.
• Ter apenas com um parceiro que lhe é fiel. Você precisa saber com certeza que a outra pessoa só tem sexo com você e mais ninguém, e que nenhum de vocês apanhou uma infecção com um parceiro anterior. Você só pode saber através de um exame de infecções sexuais.
• Ter relações sexuais, tocando os órgãos genitais com as mãos (masturbação mútua).
• Use de preservativos para o sexo oral. Uma barreira de látex ou de plástico previne a infecção de herpes ou gonorreia na garganta. Também ajuda a não ser infectado com HIV caso tenha um pequeno corte na boca (embora o risco de que isso aconteça seja muito pequeno).

Práticas seguras:

• Use sempre preservativos de latex - quer para homem, quer para mulher - sempre que praticar seco vaginal, oral ou anal.
• Ter relações sexuais de forma a evitar os fluidos do corpo de seu parceiro entrem na sua vagina ou ânus. A transmissão do HIV é muito menos provável que o sexo é realizado usando apenas as mãos ou boca. Se você receber o sémen na boca, deve cuspi-lo imediatamente (ou, pelo menos, engoli-lo).

Outras maneiras de reduzir o risco:

• Faça com que o homem remova o pénis dele antes que ele se venha (ejacule). Se ele tem a infecção, ou HIV de outra forma, você ainda pode pegá-lo e também é possível engravidar. No entanto, o risco será muito menor, já que haverá menos sémen em seu corpo.
• Usar um diafragma pode diminuir os riscos.
• Evite fazer sexo seco. Quando a vagina (ou ânus) está seca, rasga com mais facilidade, o que aumenta a probabilidade de infecção. Use saliva (cuspe), espermicida ou lubrificante para umidecer a vagina e torná-la escorregadia. Não use óleos, loções ou vaselina com preservativos porque eles podem fazer o preservativo romper.
• Obtenha tratamento para qualquer doença sexualmente transmissível que você possa ter. Ter uma DST faz com que seja mais fácil contrair HIV ou outras DSTs.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: pt010510