Como usar o método de contagem de dias

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Para este método funcionar, a mulher não deve ter relações sexuais entre o oitavo (8º.) e décimo nono (19º.) dias do seu ciclo. Se você decidir ter relações sexuais nesse período, deve usar outro método de planejamento familiar.

A mulher pode usar contas, gráfico ou qualquer outra ferramenta para se lembrar de seus dias férteis. Por exemplo, pode fazer um colar com 32 contas, de 3 cores diferentes. Cada cor representa uma fase diferente do seu ciclo:

• A conta vermelha representa o primeiro dia da regra.
• 6 contas azuis mostram os dias em que a relação sexual não costuma causar uma gravidez.
• 12 contas brancas representam os dias férteis - quando a relação sexual pode causar uma gravidez.
• Mais 13 contas azuis mostram dias em que a relação sexual não costuma causar uma gravidez.

No primeiro dia da menstruação coloque um anel ou fio em torno da conta vermelha. A cada dia mova o anel ou fio para a conta seguinte do colar. Quando o anel estiver sobre uma das contas brancas, quer dizer que pode engravidar se tiver relações sexuais. Quando a sua próxima menstruação chegar, mova o anel ou fio para a conta vermelha do início.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: pt020512