Làm sao để tránh bị trĩ

Trĩ là những tĩnh mạch bị sưng xung quanh hậu môn. Nó thường ngứa, nóng rát, hoặc chảy máu. Táo bón làm cho trĩ tệ hơn.

Làm sao để ngăn ngừa:

• Ngồi trong chậu hoặc chảo có chứa nước lạnh để giảm đau.
• Làm theo lời khuyên ở trên để ngăn ngừa táo bón.
• Nhúng vài miếng vải sạch trong dịch chiết cây phỉ (cây thuốc dạng lỏng) nếu bạn có, và đặt nó vào vùng bị đau.
• Quỳ với tư thế mông hướng lên trên. Tư thế này sẽ giúp giảm đau.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: vi010712