Làm sao tôi có thể tự bảo vệ mình
From Audiopedia - Accessible Learning for All
Thực tập những động tác tự vệ với một người bạn, để bạn sẽ được chuẩn bị kháng cự kẻ tấn công. Đánh anh ta càng mạnh càng tốt. Đừng ngại sẽ làm anh ta bị thương - anh ta không ngại làm bạn bị thương.
Nếu bạn bị tấn công từ phía sau
Nếu bạn bị tấn công từ phía trước
Những ý tưởng tự vệ khác: