Nini la muhimu kufahamu kuhusu wasiwasi

QR for this page

Jina lingine la wasiwasi ni "dhiki".

Kila mtu huwa na hisia za wasiwasi mara kwa mara. Hisia hizi husababishwa na tukio fulani, na hutokomea baadaye. Lakini wasiwasi hii inapoongezeka na kuwa mbaya, au ikija bila sababu, basi kuna uwezekano kuwa ni shida ya kiakili.

Ishara:

• hisia za wasiwasi bila sababu
• kutetemeka mikono
• kutokwa jasho
• moyo kupiga sana (wakati mtu haugua ugonjwa wa moyo)
• hawezi kufikiria sawasawa
• shida za mwili ambazo hazisababishwi na ugonjwa wowote, na ambazo huongezeka mwanamke anapokasirika

Hofu ni aina ya wasiwasi mbaya. Huja bila kutarajiwa na inaweza kukaa kwa muda wa dakika chache hai masaa kadhaa. Zaidi ya ishara hizi, mtu huwa na hisia za hofu ya kushambuliwa, na kuogopa kuwa huenda akapoteza fahamu au kufa. Pia ataumwa na kifua, awe ugumu wa kupumua na kuhisi kuwa kuna jambo baya linaenda kutendeka.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: sw011509