O que devo saber sobre a ansiedade sentir-se nervoso ou preocupado

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Outros nomes comuns para ansiedade são 'nervos', 'ataques nervosos' e 'angústia no coração'.

Todas as pessoas sentem-se nervosas ou preocupadas ao longo do tempo. Quando esses sentimentos têm a ver com uma situação específica, geralmente desaparecem em um curto espaço de tempo. No entanto, se a ansiedade continua, se torna mais forte, ou ocorre sem nenhuma razão aparente, então pode ser um problema de saúde mental.

Sinais:

  • sentir-se tenso ou nervoso, sem motivo
  • mãos trêmulas
  • sudorese
  • sentir batimentos cardíacos fortes (quando não está sofrendo de uma doença cardíaca)
  • ter dificuldade para pensar claramente
  • sofrer de problemas físicos frequentes que não são devido a doença física e que aumentam quando a mulher está alterada.

Os ataques de pânico são uma forma grave de ansiedade. Surgem subitamente e podem durar de alguns minutos a várias horas. Além dos sinais acima, a pessoa sente pânico ou medo de desmaiar ou morrer. Também pode ter dores no peito, dificuldades respiratórias e sensação de que algo terrível esta para acontecer.

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: pt011509