Kumain ng mga pagkaing mayaman sa thiamine, tulad ng karne, manok, isda, atay, mga butil, legumes (peas, beans, clover) gatas at itlog. Kung ito ay mahirap, kakailanganin ang thiamine pills.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.