Por qué debería comunicarme con otros después del suicidio de un ser amado
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Rodéate de amigos de apoyo y miembros familiares, habla con ellos. No estás solo. Siempre consigue ayuda cuando la necesites. Obtén apoyo de la gente que amas y confías.
Únete a un grupo de apoyo por suicidio si hay alguno disponible en tu ciudad. Este es un grupo de auto-ayuda formado por personas que también han perdido a alguien por suicidio y que se reúnen regularmente para hablar de sus preocupaciones y estrés. Ellos pueden entender por lo que estás pasando, ya que lo han vivido y te apoyarán. Si no hay un grupo así disponible en tu ciudad, piensa en iniciar uno por tu cuenta.
Obtener terapia (si hay la oportunidad), o hablar a un trabajador de la salud o un líder religioso de tu comunidad también puede ayudar.