Por qué debería de protegerme después de un suicidio

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Desafortunadamente, muchas personas no saben mucho sobre el suicidio y son renuentes de incluso hablar sobre ello. Otros pueden ser insensibles respecto al tema y herir intencionalmente con sentencias crueles como: "Tu hermana se mató porque estaba loca". En muchos países, aún hay un estigma muy fuerte asociado con el suicidio. Es importante que te protejas.

Ten cuidado sobre con quién hablas del suicidio. Indudablemente tendrás familiares y amigos en quienes confiar y que puedan abrirte con confianza acerca del suicidio. Pero si la gente se acerca para saber al respecto a través de rumores y preguntan por tu ser amado, si no quieres hablar de ello, puedes decir "prefiero no hablar de ello" o decir algo similar, o educadamente rechazarlos. No permitas que nadie te obligue a hablar de algo con lo que no te sientes cómodo.

Date tiempo para sanar. Apártate de cualquier persona o situación que pudieran causarte problemas. Aléjate de la gente y lugares que te molestan. Si alguien dice cualquier cosa ofensiva, retírate de ellos tan pronto sea posible.

Más tarde, después de que el impacto se haya disipado, y si te sientes mejor, puedes confrontar a la gente ignorante cuando ellos se comporten inconscientemente respecto al suicidio. Pero esto no es hasta que te sientas mental y emocionalmente fuerte, y hayas superado ya mucho de tu dolor.

Sources
  • Felicitas Heyne, Psychologist
  • Audiopedia ID: es020920