Quais são as necessidades especiais de saúde para as meninas
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Algumas vezes entre as idades de 10 e 15 anos, o corpo da adolescente começa a demonstrar mudanças e, um crescimento rumo ao corpo adulto. Esses anos podem ser emocionantes, mas também muito difíceis. Uma menina jovem, geralmente não se sente uma mulher adulta - seu corpo está nesse meio termo - entre ser jovem e ser mulher- e apresenta comportamentos que ela não está acostumada a ter. O que torna mais difícil essa passagem é a falta de diálogo, pois a jovem ainda não sabe o que vai acontecer.
Uma das coisas mais importantes que a jovem deve fazer é ter uma boa alimentação. Seu corpo, especialmente nesse momento, necessita de proteínas, vitaminas e minerais. Ela necessita, no mínimo, da mesma quantidade de alimentos de um menino. Comendo adequadamente ela vai prevenir o baixo rendimento escolar ter no futuro filhos saudáveis.
Para prevenir a anemia, ela necessita repor o sangue perdido no período menstrual com alimentos ricos em ferro. Tanto jovens mulheres como mulheres adultas necessitam de limentos ricos em cálcio.