Tôi cần biết gì về phản ứng với chấn thương

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

Khi một người trải qua chấn thương, cô ấy có thể có nhiều phản ứng khác nhau, chẳng hạn như:

  • Chấn thương lặp đi lặp lại trong tâm trí. Khi tỉnh dậy, cô ấy có thể vẫn nhớ những điều khủng khiếp đã xảy ra. Vào ban đêm, cô ấy có thể mơ về chúng hoặc mất ngủ do cứ nghĩ về chúng.
  • Cảm thấy tê liệt hoặc cảm xúc không còn mạnh mẽ như trước đây. Cô ấy có thể tránh người hoặc nơi khiến cô ấy nhớ về những chấn thương.
  • Trở nên rất cảnh giác. Nếu cô ấy luôn cảnh giác với nguy hiểm, cô ấy có thể gặp khó khăn trong việc thư giãn hay ngủ. Cô ấy có thể phản ứng thái quá khi bị giật mình.
  • Cảm thấy rất tức giận hoặc đầy xấu hổ về những gì đã xảy ra. Nếu một người sống sót sau chấn thương khi những người khác đã chết hoặc bị thương nặng, cô ấy có thể cảm thấy tội lỗi vì những người khác phải chịu đựng nhiều hơn mình.
  • Cảm thấy tách biệt và xa cách những người khác.
  • Bùng phát các hành vi kỳ lạ hoặc bạo lực khi bối rối về nơi mình đang có mặt.
  • Những người chịu phản ứng với chấn thương cũng có thể cảm thấy lo lắng hay chán nản, hoặc lạm dụng rượu hoặc ma túy.

Nhiều trong số những dấu hiệu trên là phản ứng bình thường khi tình huống khó khăn xảy ra. Ví dụ, việc cảm thấy tức giận khi xảy ra chấn thương, hoặc thận trọng nếu tình hình vẫn còn nguy hiểm là điều hết sức bình thường. Nhưng nếu các dấu hiệu quá nghiêm trọng đến mức không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày, hoặc nếu các dấu hiệu bắt đầu nhiều tháng sau khi chấn thương xảy ra, thì người đó có thể đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: vi011510