Tôi cần biết gì về sự lo lắng cảm thấy hoảng sợ hoặc bồn chồn

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

Tên thường gọi khác của sự lo lắng là "kích động thần kinh", "tấn công tinh thần", và "mệt tim".

Mọi người đều thỉnh thoảng cảm thấy bồn chồn hay lo lắng. Khi những cảm giác này gây ra bởi một tình huống cụ thể, sau đó chúng thường biến mất khá nhanh. Nhưng nếu nỗi lo lắng này tiếp tục hoặc trở nên trầm trọng hơn, hoặc nếu nó đến mà không có lý do gì, thì nó có thể trở thành vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Dấu hiệu:

  • cảm thấy căng thẳng và lo lắng không có lý do
  • run tay
  • đổ mồ hôi
  • tim đập nhanh (dù không có bệnh tim)
  • khó suy nghĩ rõ ràng
  • thường xuyên đau đớn về thể chất nhưng không phải do bệnh lý và nó tăng lên khi buồn phiền

Hoảng loạn là dạng lo âu nghiêm trọng. Chúng xảy ra đột ngột và có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Ngoài những dấu hiệu trên, một người có thể cảm thấy hoảng hốt, kinh hãi hay lo sợ rằng cô ấy có thể mất ý thức (ngất xỉu) hoặc chết. Cô ấy cũng có thể bị đau ngực, khó thở và cảm thấy điều gì đó khủng khiếp sắp xảy ra.

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: vi011509