Tôi nên cho bé hơn 6 tháng tuổi ăn như thế nào

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

Trong sáu tháng đầu, là giai đoạn nguy hiểm nhất, chỉ dùng sữa mẹ để phòng chống cho trẻ khỏi bị tiêu chảy và các bệnh lây nhiễm hay gặp khác và giúp trẻ có một khởi đầu tốt trong cuộc sống.

Ở 6 tháng tuổi, trẻ cần các loại đồ ăn và thức uống khác bên cạnh sữa mẹ. Nó cung cấp năng lượng, protein, vitamin và dưỡng chất khác cần thiết cho sự tặng trưởng và phát triển của trẻ.

Sự đa dạng trong thức ăn - rau và trái cây, thịt, cá, trứng và sản phẩm từ sữa - giúp trẻ đạt được nhu cầu dinh dưỡng cần thiết. Cho bú sữa mẹ cho đến hai tuổi và hơn cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng phòng chống lại các bệnh tật.

Nếu những thức ăn mềm, hơi cứng, hoặc ở dạng cứng được cho trẻ làm quen quá trễ, thì trẻ có thể không có những dưỡng chất cần thiết. Điều này có thể làm chậm lại sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Khi cho trẻ làm quen với thức ăn dạng rắn, điều quan trọng là nên bắt đầu với thức ăn mềm, xốp và dần dần chuyển thành dạng thức ăn cứng hơn. Càng đa dạng về loại thức ăn bổ dưỡng, thì bữa ăn của trẻ càng cân bằng và đủ dưỡng chất hơn.

Sự nhất quán và đa dạng của các loại thức ăn cần được điều chỉnh để phù hợp với yêu cầu và khả năng ăn của trẻ. Trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn thức ăn nguyên chất hoặc được nghiền nát, bột hoặc cháo đặc. Khi 8 tháng tuổi trẻ có thể ăn những món dùng tay ăn để bốc (những món ăn vặt mà trẻ có thể tự ăn). Khi 12 tháng tuổi, hầu hết trẻ có thể ăn những loại thức ăn giống với thức ăn của gia đình.

Cha mẹ hoặc người chăm sóc cần tránh cho trẻ thức ăn có thể dễ bị hóc, như quả hạch, nho, cà rốt sống và các loại thức ăn có hình dạng và/hoặc đặc có thể gây nên nghẹn trong cổ họng của trẻ.

Sources