Tại sao tôi nên chăm sóc đặc biệt sức khỏe của mình trong những năm sau này

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

Cũng như cơ thể của một cô gái biến đổi khi cô ấy trở thành phụ nữ, thì cơ thể của một người phụ nữ biến đổi khi tuổi sinh đẻ của họ kết thúc. Mãn kinh và lão hóa có thể gây ra những thay đổi về độ chắc khỏe của xương, cơ và khớp và sự linh hoạt, và sức khỏe toàn diện.

Một người phụ nữ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống những năm sau này của mình đầy năng lượng và sức khỏe tốt bằng cách:

  • ăn khỏe
  • uống nhiều nước
  • tập thể dục thường xuyên
  • điều trị bệnh sớm
  • sống năng động
Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: vi010904