Pourquoi devrais-je chercher un soutien si je me sens suicidaire

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Un soutien social fort et de solides relations personnelles sont des facteurs de protection très importants pour notre santé mentale. Ceux qui sont suicidaires se sentent souvent seuls. Vous pouvez avoir un partenaire, une famille et beaucoup d'amis, mais vous vous sentez toujours tout seul. Le fait d'avoir des gens autour de nous ne veut pas dire que nous sommes reliés à eux. Si vous avez des pensées suicidaires, vous pouvez penser que personne ne va comprendre ou vous aider. Mais vous êtes tout à fait tort.

Rencontre avec d'autres femmes peut vous donner plus d'énergie, ce qui aide à vous mieux faire face à vos problèmes quotidiens. Le monde est petit. En parlant ensemble, les gens commencent souvent à se rendre compte que beaucoup d'entre eux souffrent des mêmes types de problèmes. Cela les aide à réduire leur fardeau et les aide à identifier les causes profondes du problème également. En outre, il est plus facile de trouver des solutions aux problèmes en discutant en groupe ou avec d'autres femmes. L'une des autres femmes pourraient avoir une idée comment changer votre situation, vous ne l'avez pas pensé auparavant - et vice versa.

Parfois, les femmes cachent leurs sentiments (ou ne réalisent même pas qu'ils en ont), peut-être parce qu'ils pensent ou apprennent que certains sentiments sont mauvais, dangereux, ou honteux. autres auditifs parlent de ces sentiments peut aider une femme remarque elle-même. D'autres femmes peuvent vous aider à réfléchir à un problème, de sorte que vous ne serez pas agir sur votre première impulsion sans réfléchir. Ceci est appelé un soutien affectif, et il est particulièrement important si vous vous sentez suicidaire.

Sources
  • Felicitas Heyne, Psychologist
  • Audiopedia ID: fr020914