Que dois-je savoir sur les changements physiques et les maladies dues au stress

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Lorsqu'une personne fait l'expérience du stress, son corps se prépare à réagir vite et à combattre le stress. Certains des changements qui se produisent sont:

  • Un cœur qui commence à battre plus fort.
  • Une pression sanguine qui augmente.
  • Une respiration plus rapide.
  • Une digestion qui ralentit.

Si le stress est soudain et important, une femme peut ressentir ces changements dans son corps. Puis, lorsque le stress s'en va, son corps revient à la normale. Mais si le stress est moins grave ou qu'il arrive progressivement, elle peut ne pas remarquer comment il affecte son corps, même si ses symptômes sont présents.

Le stress qui perdure pendant une longue période peut mener à des symptômes physiques communs à l'anxiété et à la dépression, comme un mal de tête, des problèmes intestinaux, et un manque d'énergie. Avec le temps, le stress peut causer des maladies, comme une pression sanguine élevée qui peut résulter en une crise cardiaque ou en un AVC.

Dans de nombreux endroits, les problèmes émotionnels ne sont pas considérés comme aussi importants que les problèmes physiques. Lorsque ça se produit, les personnes ont plutôt les symptômes physiques de l'anxiété et de la dépression que d'autres symptômes. Alors qu'il est important de ne pas ignorer les symptômes physiques, il est également important d'être sensible aux causes émotionnelles de la maladie.

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: fr011511