Como o encontro com outras mulheres pode ajudar

Fonte: Audiopedia Portuguese
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Conhecer outras mulheres pode ajudar a:

  • obter apoio: problemas de saúde mental geralmente roubam energia da mulher e as desestimulam. As reuniões com outras mulheres podem dar mais energia, o que irá ajudar a lidar com os problemas diários.
  • reconhecer os seus sentimentos: Às vezes as mulheres escondem seus sentimentos (ou sequer percebem que eles existem), porque acham que o que sentem é errado, perigoso ou constrangedor. Quando uma mulher ouve outra expressar seus sentimentos, ela também pode ajudar a descobrir o seu próprio sentimento.
  • controlar suas reações impulsivas: os membros do grupo podem ajudar as mulheres a analisar o seu problema para que ela não aja apenas instintivamente, sem pensar.
  • compreender as razões mais profundas para os problemas: as mulheres começam a perceber que muitas têm problemas semelhantes. Isso ajuda a compreender a origem desses problemas.
  • explorar soluções: a mulher geralmente aceita melhor uma solução que tenha sido discutida em um grupo formado por mulheres.
  • desenvolver poder coletivo: mulheres que atuam em conjunto têm mais poder do que mulheres que agem sozinhas.
Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: pt011515