Qué debo saber sobre la ansiedad sentirse muy nerviosa o preocupada

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Otros nombres comunes para describir la ansiedad son ‘nervios’, ‘ataques nerviosos’ y ‘angustia en el corazón’.

Todas las personas se sienten nerviosas o preocupadas de vez en cuando. Cuando estos sentimientos tienen que ver con una situación específica, generalmente desaparecen en poco tiempo. Sin embargo, si la ansiedad continúa o se vuelve más fuerte, o si se presenta sin ninguna razón aparente, entonces podría tratarse de un problema de salud mental.

Señas:

  • sentirse tensa o nerviosa sin razón
  • tener las manos temblorosas
  • sudar
  • sentir latidos fuertes del corazón (cuando no se padece de una enfermedad del corazón)
  • tener dificultades para pensar con claridad
  • padecer de problemas físicos frecuentes que no se deben a enfermedades físicas y que aumentan cuando la mujer está alterada

Los ataques de pánico son una forma severa de ansiedad. Suceden repentinamente y pueden durar desde varios minutos hasta varias horas. Además de las señas indicadas arriba, la persona siente terror o pavor, y teme desmayarse o morir. También puede padecer de dolores en el pecho, de dificultades para respirar y la sensación de que algo terrible está a punto de suceder.

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: es011509