اگر مجھے ایچ آئی وی ہے تو میں اپنی صحت کی اچھی دیکھ بھال کیسے کرسکتا ہوں

Audiopedia Urdu سے
یہاں جائیں: رہنمائی، تلاش کریں
QR for this page

https://www.audiopedia.org/ur/%D8%A7%DA%AF%D8%B1_%D9%85%D8%AC%DA%BE%DB%92_%D8%A7%DB%8C%DA%86_%D8%A2%D8%A6%DB%8C_%D9%88%DB%8C_%DB%81%DB%92_%D8%AA%D9%88_%D9%85%DB%8C%DA%BA_%D8%A7%D9%BE%D9%86%DB%8C_%D8%B5%D8%AD%D8%AA_%DA%A9%DB%8C_%D8%A7%DA%86%DA%BE%DB%8C_%D8%AF%DB%8C%DA%A9%DA%BE_%D8%A8%DA%BE%D8%A7%D9%84_%DA%A9%DB%8C%D8%B3%DB%92_%DA%A9%D8%B1%D8%B3%DA%A9%D8%AA%D8%A7_%DB%81%D9%88%DA%BA

Click Code to Download

جیسے ہی آپ نے ایچ آئی وی کے مثبت معائنہ کیا تو ایچ آئی وی کی دیکھ بھال اور علاج کے پروگرام کو تلاش کریں۔ ابھی تک ایچ آئی وی کا کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن دوائیں ایچ آئی وی سے متاثرہ افراد کو زیادہ دن تک زندہ رہنے میں مدد دیتی ہیں اور ان کو صحت سے متعلق کم پریشانی ہوتی ہے۔

طبی مسائل کی جلد دیکھ بھال کریں۔ ہیلتھ ورکر باقاعدگی سے دیکھیں۔ جب آپ بیمار ہوجاتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ جو علاج کرواتے ہیں وہ حاصل کریں۔ ہر انفیکشن آپ کے مدافعتی نظام کو زیادہ کمزور کرسکتا ہے۔

اپنے جسم کو مضبوط رکھنے کے لئے متناسب غذائیں کھائیں۔ جب آپ صحتمند ہوتے ہیں تو وہی کھانوں کو کھانا اچھا ہوتا ہے جب آپ بیمار ہوتے ہیں۔ وٹامن انجیکشن پر پیسہ خرچ کرنے کے بجائے متناسب کھانا خریدیں۔

تمباکو ، شراب اور دیگر منشیات سے پرہیز کریں۔ اپنی صحت اور اپنے ساتھی کے لئے محفوظ جنسی مشق کریں۔ کافی آرام اور ورزش کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کے جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مضبوطی سے مدد ملے گی۔ کثرت سے دھو کر اور پینے اور فو تیار کرنے کے لئے صاف پانی کا استعمال کرکے انفیکشن کو روکیں اکثر دھونے اور کھانے پینے اور تیار کرنے کے لئے صاف پانی کا استعمال کرکے انفیکشن سے بچاؤ۔

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: ur011011