我的身体在青春期如何改变

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每个女孩的身体都会发生变化,而每个人的变化都是不同的。所以,你不用担心你的身体与你的姐妹和朋友看上去不一样。

生长 你的第一个变化是你会长的很快。你可能会在一段时间内比所有同龄的男孩都要高。你通常在月经初潮之后的一到三年内停止长高。

身体的变化 除了长得很快,你的身体开始发生变化。你的身体里有一种叫荷尔蒙的天然化学物质,它使你的身体成长并改变

  • 你会变得更高更丰满。
  • 你的脸会分泌更多油脂并且可能长青春痘。
  • 你会出更多的汗。
  • 你的腋下和阴部开始长毛。
  • 你的胸部开始变丰满,因为它们开始拥有产奶的功能。在它们变得更大的过程中,偶尔发生的乳房疼痛是很正常的。一侧的乳房可能会比另一侧的先发育,但是较小的这一侧纵使会赶上的,到时长的一样丰满。
  • 阴道开始产生液体(白带)。
  • 你开始每月流血(月经)。

体内的变化 在你的身体里还有其他你看不见的变化。你的子宫, 输卵管,卵巢,以及阴道开始生长并且改变位置。

你的感觉 当你经历这些变化时,你开始更清楚地认知你的身体。你可能会开始对男生和朋友更感兴趣。有些时候你无法控制自己的感情。在月经来潮的前几天,女孩们有各种强烈的感情, 比如,高兴、生气、担忧,是很正常的。

每月的流血(月经) 月经是你有生育能力的象征。没有女孩会确切地预测自己什么时候第一次来月经 (初潮)。月经通常在女孩的胸部开始发育,体毛开始成长之后发生。在她初潮的几个月前,她可能会发现阴道会有些湿润。这些液体可能会粘到她的内衣上。这些都是正常情况。

有些女孩在初潮之后会很开心,尤其是当她们了解什么是初潮,该怎么处理。什么也没被告知的女孩会在月经来的时候很担心。月经是一件每个女性都会经历的事,你应该接受它并感到自豪。不要让任何人使你认为这是一件肮脏和羞耻的事。

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: zh020803